-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в presviteros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.03.2006
«аписей: 2524
 омментариев: 18803
Ќаписано: 23485

ѕоделитесь,

¬торник, 10 ќкт€бр€ 2006 г. 20:37 + в цитатник

дл€ общей пользы дела, личным опытом борьбы с курением. » педагогическим опытом тоже.

Ќет, нет , - проблема не умен€. 

–убрики:  Ѕуфер обмена



«орган   обратитьс€ по имени ¬торник, 10 ќкт€бр€ 2006 г. 21:48 (ссылка)
 огда € был подростком все вокруг мен€ то и дело курить пытались бросить (я никогда не курил, но наблюдал).
“ак вот, все, кто бросали на "честном слове" держались в лучшем случае неделю.
ƒругие бросали по причинам "перехода к здоровому образу жизни" - держались смес€ц.
“ретьи мен€ли интересы или увлекались "некур€щими" авторитетными личност€ми - такие бросали.
¬ моей компании все слушали металл, рок, носили волосы ниже плеч,но Ќ≈  ”–»Ћ».
–езюме: бросать курить нужно не на "нельз€" и "вредно", а на других вещах типа саомоценки, де€тельности,... ÷еркви и воцерковлени€ - силе духа и отрицании «ј¬»—»ћќ—“».
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tomin   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 03:09 (ссылка)
я бы попробовал следующее.  урильщика подтем или иным предлогом загрузить "физикой" так, чтобы одышка вылезла на поверхность во всем цвете. ј там м€гко бы начал "капать" на мозги. ¬ контексте, что вот он пример как дыхательна€ система подсаживаетс€.
—ам курил и много. —ейчас бывает редко - сигары и каль€н.
ѕо себе скажу так еще. ќт чего-то избавл€ешьс€, когда сознательно подходишь к тому, что те или иные €кор€ мешают. Ќо это нудна€ и подчас т€жела€ работа над собой.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаташкины_мысли   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 05:32 (ссылка)
ћогу привести лишь собственный пример по поводу курени€. я курила 10 лет. Ѕросила после первой же в моей жизни исповеди. ќчень остро почувствовала, что мне стало стыдно курить. Ќе курю почти 1,5 года.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’итрый_ћитрий   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 11:14 (ссылка)
Ћегко бросить курить под марку какого-нибудь респираторного заболевани€. ќсобенно эффективно в самый разгар болезни, накуритьс€ до тошнотиков, так, чтобы выворачивало наизнанку. я так и поступал несколько раз, но, эффект отвращени€ постепенно пропадал (хватало на пару мес€цев). Ёто, думаю, потому, что была физиологическа€ потребность в никотине и прочей др€ни.
ѕоэтому окончательно (надеюсь) бросить удалось после пары лет сидени€ на лЄгких сигаретах (дамские тонкие R1, самые лЄгкие) + очень сильна€ ангина. ¬о врем€ болезни курить не мог, а потом сработал эффект отвращени€.
ј потом уже силу воли надо иметь - отказатьс€ от сомнительного наслаждени€ :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Artemij_Z   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 20:06 (ссылка)
—лава Ѕогу не курю.
Ќо знаю много кур€щих.разговорами о совести не проймешь-они скажут-а € знаю.
Tomin, правильно физикой надо грузить’итрый_ћитрий, один знакомый бросил курить когда попал в больницу.(не с духательными пут€ми -что-то сломал себе по моему)
так вот-он бросил курпить-так как не разрешали и не т€гал долгое врем€.
Ќо сей способ мучительный,да и не будете же вы ломать кому руки-ноги...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Artemij_Z   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 20:08 (ссылка)
ј если по существу-помогают такие вещи как грызание семечек,жвачек.конфет и пр.
короче чтобы рот был зан€т.


≈сли совсем не в моготу без курева-вместо очередной жвачки закинь насвай(спросите у кур€щих они знают что это такое)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Artemij_Z   обратитьс€ по имени —реда, 11 ќкт€бр€ 2006 г. 20:10 (ссылка)
¬еро€тность мала€,но слышал как одиного отучили курить друзь€ одним простым способом:

засунули петарду побольше в сигарету и дали.

с тех пор он не может в рот ничего такого брать-помнит как губы пожгло.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tomin   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ќкт€бр€ 2006 г. 02:34 (ссылка)
’итрый_ћитрий, зачотный способ. —ам так бросил, когда гриппом заболел. ј дома считал курить плохо, а на улицу из-за этого выходить ломало. ј после хвори просто перетерпел.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’итрый_ћитрий   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ќкт€бр€ 2006 г. 08:38 (ссылка)
Tomin, вижу перед собой чиста канкретна реального практика :)))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tomin   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ќкт€бр€ 2006 г. 12:47 (ссылка)
’итрый_ћитрий, думаю тут много конкретных и рtальных
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлександр_јнатолич   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ќкт€бр€ 2006 г. 13:58 (ссылка)
ѕроблема не в курении,а в причине.
ћне кажетс€ нужно найти причину,т.е.
ѕр€мо в лоб боротьс€ с курением на мой взгл€д не очень эффективно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’итрый_ћитрий   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ќкт€бр€ 2006 г. 19:48 (ссылка)
Tomin, а мне почему-то часто теоретики попадаютс€ :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tomin   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 ќкт€бр€ 2006 г. 00:31 (ссылка)
’итрый_ћитрий, попробовав на себе, скажу, что все упираетс€ в желание... или его величину.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку